30. Januar 2023
Was soll dieser Gedanke? Noch einmal schlafen? Ja und – dann ist der 31.01.2023. Ist doch kein spezielles Datum. Oh doch! Wieso? Weil dann der Januar bereits zu Ende geht. Und ich bin mir sicher, du hast dir anfangs Monat etwas Spezielles vorgenommen. Liege ich richtig? Und, wie sieht es mit der Umsetzung aus? Ja klar, die Komfortzone verlassen ist nicht so einfach, sagt man. Wo liegen denn die Schwierigkeiten? Oder ist es eventuell einfach bequemer, in der Komfortzone zu bleiben? Was hast du dir vorgenommen? Deine eigene Motivation zu stärken? Deiner Persönlichkeit den ihr zustehenden Raum zu verschaffen? Dir Gedanken zum Job zu machen? Deine sportliche Leistung auf ein neues Level zu heben oder schlicht und einfach, dir etwas gutes zu tun? Egal was du dir vorgenommen hast, allein ist es schwierig, ich helfe dir gerne dabei!
Die Motivation, eine Veränderung anzugehen, ist erwiesenermassen anfangs Jahr am grössten. Ich behaupte aber auch bewusst, dass diese Motivation mit jedem tristen Tag im Januar rapide abnimmt. Kommt dir das bekannt vor? Schade für die guten Gedanken. Schade für alles, was du dir eventuell bereits ausgemalt hast. Dem kannst du persönlich entgegenwirken, indem du deine erwünschte Veränderung nun selbst in die Hände nimmst. Trau es dir zu. Nimm all deinen Mut zusammen und pack es an. Schlaf nicht noch einmal darüber. Sonst wird aus einmal schnell zweimal und aus zweimal noch schneller dreimal…
Lass uns ein konkretes Beispiel machen: Du hast dir vorgenommen, im neuen Jahr nichts mehr aufzuschieben, anpacken und lösen, damit es dich nicht ewig belastet. Guter Vorsatz. Nur, jetzt ist eben schon der 30.01. und du bist immer noch gleich weit wie letztes Jahr. Das ärgert dich. Wie kann ich dir helfen? Ich unterstütze dich dabei, ein für dich lukratives Ziel zu setzen. Auf dem Weg zum Ziel lass ich dich aber nicht allein. Ich unterstütze dich, den langen Weg zum grossen Ziel in kleine Teilziele aufzuteilen. Dazwischen kannst du dich immer wieder im erhofften Erfolg sehen. Wie du das machst, zeige ich dir auf.s Du spürst dabei, wie deine innere Motivation mit jedem erreichten Teilziel zunimmt. Kleine Schritte, grosse Wirkung. Das tut dir unendlich gut. Das Schöne daran, du strahlst diese innere Motivation aus. Dein Umfeld sieht es dir an. Fühlt sich doch gut an!
Und mit dieser gestiegenen Motivation gehst du nun in den Februar. Und weiter in den März und weiter und weiter. Du ziehst es durch bis in den Herbst und bis in den Winter. Es ist nun nichts Aussergewöhnliches mehr. Nein, du hast diesen Veränderungswunsch verinnerlicht, umgesetzt und spürst eine grosse Genugtuung dabei. Ich gratuliere dir, du hast es geschafft.
Und genau so geht es auch mit anderen Vorsätzen. Das Wichtigste dabei ist der erste Schritt. Wie sagte doch schon Mao Tse Tung: Egal wie weit der Weg ist, mach den ersten Schritt! Ich wünsche dir viel Erfolg dabei.
